近藤郁のさわやかモーニングストレッチ初級編

近藤郁のさわやかモーニングストレッチ初級編
にアップロードされたファイル : 2018-03-01
FC2's ID: 781926
間隔: 17:25
メーカー情報 近藤郁
  • このコンテンツはアフィリエイト市場からのものであり、保存したり違法に配布したりすることはありません
  • 映画または写真に写っている全員が 18 歳以上である
  • そのボタンをクリックすると、元の販売ページにリダイレクトされます

説明

元エアロビクスインストラクター・運動指導員、近藤郁です。

私が毎日欠かさないモーニングストレッチを、皆様にお届けします。

モーニングストレッチで、体がスッキリ目覚めます。心身ともにリフレッシュして一日を快適に過ごせます。

ストレッチで大切なのは呼吸です。息を吐きながらストレッチの強度を上げて(身体に負荷をかける)いくのがコツです。呼吸法と身体の動きをよく見て下さいね。スポーツやトレーニング前のストレッチとしても効果的ですよ。

もうひとつ大切なのは継続です。ストレッチは習慣にして下さい。ストレッチを続けることで、身体機能を整えていきましょう。身体機能を整えて、怪我をしない強い身体が作れます。怪我の予防になりますよ。

さぁ、皆様、私、近藤郁と一緒に気持ち良くストレッチを致しましょう。ストレッチを楽しい習慣にしましょうね!

近藤郁

近藤郁のさわやかモーニングストレッチ初級編

ギャラリー

近藤郁のさわやかモーニングストレッチ初級編 近藤郁のさわやかモーニングストレッチ初級編 gallery photo 1

おすすめコンテンツ

映画を提案する

メーカーからの最新の映画 : [近藤郁]

カテゴリからの最新の映画